Kolejny Nowy Rok, kolejne postanowienia, które przetrwają krócej niż świąteczne pierniki w biurowej kuchni. Zamiast po raz setny obiecywać sobie, że schudniesz 10 kg, może czas na bardziej… kreatywne podejście? Przedstawiam wam rewolucyjny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą się oszukiwać z klasą i godnością!
Ziemniak to też warzywo – matematyka nie kłamie!
Frytki to przecież pokrojone i usmażone warzywa. Chips to plasterek ziemniaka poddany obróbce termicznej. A pizza? Przecież to pomidory z dodatkami! Według tej logiki, kebab to właściwie sałatka – jest tam przecież ogórek, pomidor i kapusta. Kto powiedział, że zdrowe odżywianie musi być nudne? Matematyka i kreatywna interpretacja faktów to twoi najlepsi przyjaciele!
Trening metodą kciuka – nowy trend fitness
Scrollowanie Instagrama to właściwie trening kardio dla kciuka. Według moich wyliczeń (przeprowadzonych podczas oglądania kolejnego sezonu Netflixa), przeciętny człowiek przewija ekran telefonu około 5 kilometrów dziennie. To prawie jak maraton! Dodaj do tego energiczne klikanie w pilocie od telewizora i masz pełny trening interwałowy.
Strategiczne planowanie porażki
Zaplanuj swoje postanowienia tak, żeby porażka była częścią sukcesu. Na przykład: „W tym roku będę jeść więcej warzyw… niż astronauta na stacji kosmicznej”. Bingo! Jeden pomidor miesięcznie i już jesteś do przodu. To się nazywa strategiczne myślenie!
Teoria względności w dietetyce
Einstein udowodnił, że wszystko jest względne. Stosując tę teorię do diety: jeśli zjesz całą tabliczkę czekolady w czasie krótszym niż 60 sekund, to według fizyki kwantowej kalorie nie zdążą się wchłonąć. To nie ja to wymyśliłem, to nauka! Poza tym, czekolada to przecież przetworzony owoc kakaowca – kolejna porcja warzyw zaliczona!
Medytacyjne podejście do lodówki
Stanie przed otwartą lodówką to forma mindfulness. Kontemplując zawartość chłodziarki przez 15 minut, spalasz kalorie i jednocześnie pracujesz nad swoją cierpliwością. Jeśli przy okazji zjesz jogurt, to przecież probiotyki są zdrowe. Win-win!
Matematyka alternatywna w służbie diety
Jeśli podzielisz pizzę na 8 kawałków zamiast 6, automatycznie ma mniej kalorii w każdym kawałku. To podstawowa matematyka! A jeśli jesz stojąc, to grawitacja powoduje, że kalorie szybciej spadają w dół i się nie liczą. To się nazywa fizyka stosowana!
Hakowanie krokomierza metodą domową
Przypnij krokomierz do swojego psa i wypuść go do ogrodu. Twój dzienny cel 10000 kroków zostanie osiągnięty w rekordowym czasie! Przy okazji, machanie ręką w kierunku sąsiada też się liczy jako aktywność fizyczna.
Na koniec pamiętaj – życie jest zbyt krótkie, żeby się przejmować każdą kalorią. Jak mawiała moja babcia: „Lepiej być szczęśliwym grubasem niż smutnym chuderlawcem”. A jeśli ktoś zapyta, czy trzymasz się swoich postanowień noworocznych, zawsze możesz odpowiedzieć: „Jestem w trakcie redefinicji swoich celów zgodnie z najnowszymi trendami w psychologii pozytywnej”. Brzmi mądrze, nikt nie będzie drążył tematu, a ty możesz spokojnie wrócić do swojej „sałatki” z frytkami.
